מאז ומעולם נשים ילדו ללא כל עזרים רפואיים, ללא תרופות המקלות על כאבי הצירים, ולמעשה, נשים ילדו בביתן, בעזרת תמיכה של מיילדת. בעוד בעשורים האחרונים הלידה התבצעה, באופן שגור, בבתי היולדות, כיום, ישנה כמיהה חזרה אל הלידה הטבעית, זו הנותנת לכוחות הטבע והגוף לעשות את שלהם.
הבחירה בלידה טבעית
יחד עם זאת, נשים רבות בוחרות היום לשוב וללדת בלידה טבעית, בין אם בבית החולים ובין אם בביתן, עם התערבות רפואית מינימאלית, ללא אפידורל.
הסיבות לבחירה בלידה טבעית הן מגוונות
היתרון של לידה טבעית
למרות היכולת של הרפואה המודרנית להקל על כאבי הצירים והלידה, הרי שהאפידורל למעשה מאריך את משך הלידה עצמה. חוסר היכולת לזוז במהלך הלידה והשכיבה על הגב מאריכה את הזמן של התקדמות הפתיחה. בנוסף לכך, הלידה הטבעית היא דרך בריאה להתחבר אל היילוד, מאחר והיולדת מרגישה את התהליך, ללא ערפול וללא כהות חושים.
לידה טבעית בבית או בבית החולים
הכנה לקראת לידה טבעית
כל אישה המעוניינת בלידה טבעית עוברת תהליך של הכנה לקראת הלידה. סדנאות שונות מספקות את הכלים המתאימים להתמודדות עם הצירים, להכנה של הגוף, להיכרות עם מהלך הלידה והשלבים. ההכנה היא כלי חשוב, המספק את הידע ואת הכוח להתמודד באופן בריא עם הלידה. זוהי דרך גם להפיג את החששות, להגיע מוכנים ולדעת כיצד להתמודד עם הצירים.
אמצעים טבעיים להקלה על הכאבים
תנועה – התנועה היא חלק חשוב מאוד במהלך הלידה הטבעית, והיא מאפשרת לקדם את הלידה באופן מהיר יותר. גם קפיצה על כדור פיזיו הוכחה ביעילה מאוד בקרב נשים להקלה על הכאבים.
השימוש במים בזמן הלידה מאפשר הרפייה, מקל על הכאבים ומפחית את הצורך במשככי כאבים. נשים ששהו במים בזמן הצירים דיווחו כי עוצמת הכאב פחתה והן הרגישו כיצד המים עוזרים להן בכל ציר וציר.
עיסוי – ישנם סוגים שונים של עיסויים המתאימים ליולדת ומאפשרים להקל על הכאב. עיסוי ממוקד, הנעשה בין אם על ידי בן הזוג המלווה או הדולה, גורם להרפייה של השרירים, לזרימה טובה יותר של הדם ושל החמצן. דמיון מודרך – יש יולדות אשר נעזרות בשיטת הדמיון המודרך, שגם הוא נעשה ביחד הם המיילדת, בן הזוג המלווה או הדולה. מחשה ממוקדת מקדמת את תהליך הלידה ואף גורם לתחושה של רוגע.