birth.org.il
  • עמוד הבית
  • אשפוז לפני לידה
    • שליית פתח
    • היפרדות שליה
    • רעלת הריון
    • הריון בסיכון
    • IUGR – עיכוב בגדילת העובר
    • צירים מוקדמים
    • מיעוט / ריבוי מי שפיר
    • בעיות בלחץ דם
    • דימומים במהלך ההריון
    • דינמיקה צווארית
    • הריון תאומים עם סיבוכים
    • השגחה על נשים בהריון לאחר נפילה או חבלה
    • מחלות בדרכי הנשימה בקרב נשים בהריון
    • מומים בעובר
    • מחלות לב במהלך ההריון
    • דיסטוציה של הכתפיים
  • לידה – מה קורה לגוף שלנו?
    • קורס הכנה ללידה
    • מתי מומלץ להגיע לחדר לידה וכיצד להתכונן? – המדריך המלא
    • שאלת השאלות: מה עדיף ניתוח קיסרי או לידה רגילה?
    • למה חשוב לבצע עיסוי פרינאום לפני הלידה?
    • היכן ללדת – כיצד לבחור בית חולים ללידה?
    • האם לידת פג עוברת בירושה? על פי מחקר חדש – כן
    • התמודדות עם כאבי צירים
    • עקרונות המסאז’ – כיצד הוא תורם להריון ומצבה הבריאותי של האישה?
    • צירי לידה – מתי תדעי שצריך ללכת לבית החולים?
    • מדריך לאבא בחדר לידה
    • דמיון מודרך בצירים ובלידה
    • תרגילים לזירוז לידה – הטיפים המועילים ביותר לזירוז הלידה
    • שומן לאחר לידה
    • מלווים לחדר לידה
  • שלבי הלידה
  • סיבוכים
    • ירידה מוקדמת של מים
    • צניחת חבל הטבור
    • מים מקוניאליים
    • באילו מצבים מבצעים ניתוח קיסרי?
    • זירוז לידה והתמודדות עם כאב
    • הפלה פרטית לעומת הפלה ציבורית
    • חבל טבור כרוך סביב צוואר התינוק
    • חתך חיץ אפיזיוטומי
    • מנח ומצג עובר
    • קשיי נשימה של עובר במהלך הלידה
    • זיהומים במהלך הלידה ואחריה
  • סוגי לידות
    • לידה טבעית
    • לידה מכשירנית
    • לידה בבית
    • לידת מלקחיים
    • לידת ואקום
    • לידה קיסרית
    • לידה אחרי היפוך
    • לידה בחדר טבעי בבית החולים
    • לידת תאומים
    • מחקר: ניתוח קיסרי מסוכן מדי
    • זריקת אפידורל בלידה
  • לאחר הלידה
    • דיכאון אחרי לידה
    • התאוששות לאחר לידה רגילה
    • סיבוכי הרדמה
    • כל הבדיקות לתינוק עד לשחרור מבית החולים
    • 10 מיתוסים על הנקה
    • שינויים ברחם אחרי לידה
    • דם טבורי
    • התאוששות מניתוח קיסרי
    • הארכת חופשת הלידה
    • קשיים בהנקה
    • התינוק שלכם נולד פג? אפשר לעזור לו להדביק פערים – מדריך המלא!
  • זכויות
    • דמי לידה
    • מענק לידה
    • חופשת לידה
    • עזיבת העבודה לאחר חופשת לידה
    • רישום שם / הצהרה על אבהות
    • הפרשה לקרן פנסיה בחופשת לידה
  • מילון מושגים
  • עמוד הבית
  • אשפוז לפני לידה
    • שליית פתח
    • היפרדות שליה
    • רעלת הריון
    • הריון בסיכון
    • IUGR – עיכוב בגדילת העובר
    • צירים מוקדמים
    • מיעוט / ריבוי מי שפיר
    • בעיות בלחץ דם
    • דימומים במהלך ההריון
    • דינמיקה צווארית
    • הריון תאומים עם סיבוכים
    • השגחה על נשים בהריון לאחר נפילה או חבלה
    • מחלות בדרכי הנשימה בקרב נשים בהריון
    • מומים בעובר
    • מחלות לב במהלך ההריון
    • דיסטוציה של הכתפיים
  • לידה – מה קורה לגוף שלנו?
    • קורס הכנה ללידה
    • מתי מומלץ להגיע לחדר לידה וכיצד להתכונן? – המדריך המלא
    • שאלת השאלות: מה עדיף ניתוח קיסרי או לידה רגילה?
    • למה חשוב לבצע עיסוי פרינאום לפני הלידה?
    • היכן ללדת – כיצד לבחור בית חולים ללידה?
    • האם לידת פג עוברת בירושה? על פי מחקר חדש – כן
    • התמודדות עם כאבי צירים
    • עקרונות המסאז’ – כיצד הוא תורם להריון ומצבה הבריאותי של האישה?
    • צירי לידה – מתי תדעי שצריך ללכת לבית החולים?
    • מדריך לאבא בחדר לידה
    • דמיון מודרך בצירים ובלידה
    • תרגילים לזירוז לידה – הטיפים המועילים ביותר לזירוז הלידה
    • שומן לאחר לידה
    • מלווים לחדר לידה
  • שלבי הלידה
  • סיבוכים
    • ירידה מוקדמת של מים
    • צניחת חבל הטבור
    • מים מקוניאליים
    • באילו מצבים מבצעים ניתוח קיסרי?
    • זירוז לידה והתמודדות עם כאב
    • הפלה פרטית לעומת הפלה ציבורית
    • חבל טבור כרוך סביב צוואר התינוק
    • חתך חיץ אפיזיוטומי
    • מנח ומצג עובר
    • קשיי נשימה של עובר במהלך הלידה
    • זיהומים במהלך הלידה ואחריה
  • סוגי לידות
    • לידה טבעית
    • לידה מכשירנית
    • לידה בבית
    • לידת מלקחיים
    • לידת ואקום
    • לידה קיסרית
    • לידה אחרי היפוך
    • לידה בחדר טבעי בבית החולים
    • לידת תאומים
    • מחקר: ניתוח קיסרי מסוכן מדי
    • זריקת אפידורל בלידה
  • לאחר הלידה
    • דיכאון אחרי לידה
    • התאוששות לאחר לידה רגילה
    • סיבוכי הרדמה
    • כל הבדיקות לתינוק עד לשחרור מבית החולים
    • 10 מיתוסים על הנקה
    • שינויים ברחם אחרי לידה
    • דם טבורי
    • התאוששות מניתוח קיסרי
    • הארכת חופשת הלידה
    • קשיים בהנקה
    • התינוק שלכם נולד פג? אפשר לעזור לו להדביק פערים – מדריך המלא!
  • זכויות
    • דמי לידה
    • מענק לידה
    • חופשת לידה
    • עזיבת העבודה לאחר חופשת לידה
    • רישום שם / הצהרה על אבהות
    • הפרשה לקרן פנסיה בחופשת לידה
  • מילון מושגים

דמיון מודרך בצירים ובלידה

דמיון מודרך בצירים ובלידהכל אישה בהריון חוששת בזמן כזה או אחר משלב הצירים והלידה, שואלת את עצמה שאלות רבות, בעיקר כאשר מדובר בהריון ראשון כמו איך זה ירגיש, עד כמה זה כואב, איך מתמודדים, כמה זמן זה לוקח ועוד.

העניין הוא שבדומה לעוד המון סיטואציות בחיים, בעיקר אלו מהן אנו חוששים, המציאות שאנו יוצרים לעצמנו בדמיון עוד לפני שאנחנו באמת שם, זו החוויה שנחווה ברגע האמת. אז לעתים קשה לנו לשלוט במחשבות, לכן גירוי חיצוני חיובי יכול בהחלט לסייע ולהקל.

להתחיל מהבסיס – איך מרגישים צירים?

צירים הם השלב שמקדים את הלידה ומסמנים כי היא קרבה. מדובר בהתכווצות של הרחם אשר מסייעת לפתיחתו של צוואר הרחם, דרכו התינוק עובר בזמן הלידה.

כאשר הצירים מגיעים הם מאופיינים בקצב מסוים שמשתנה בין אישה לאישה. כשציר מגיע הוא עולה, מגיע לשיאו, יורד ואז יש הפוגה קלה וכך הלאה. הזמנים בין ציר לציר גם הם משתנים בין אישה לאישה.

בעוד יש נשים המעידות כי כאבי צירים מדומים לכאבי מחזור חזקים מאוד המגיעים מאזור הגב התחתון ועוברים לבטן, אחרות טוענות כי מדובר בתחושה חדה של כאב המשלבת בין לחץ, מתח וגלי חום.

יש כל מיני דרכים באמצעותן ניתן להקל על הכאב (פרט לאפידורל) כמו למשל הכנה מוקדמת, נשימות עמוקות, עיסוי עדין בזמן הצירים מצד בן הזוג, תרגול תרגילים וסיבובי אגן ודמיון מודרך. הפעם בחרנו לעסוק דווקא בדמיון מודרך וביתרונות הרבים שלו בזמן צירים ובלידה.

כיצד דמיון מודרך יכול לעזור בזמן צירים ובלידה?

למעשה, דמיון מודרך מסייע לנו לשלוט בכאב וזה היתרון הבולט והמרכזי שלו. בשיטה זו אנו עובדים על הכלי המרכזי והחזק ביותר שיש לנו בחיים – המוח, ולומדים איך לשלוט בו.

דמיון מודרך דומה מאוד לטכניקה המכונה לידה בשיטת קיי שהיא לידה טבעית שדרכה המילים שאנחנו מכניסות לעצמנו לראש, בסופו של דבר יוצרות מציאות. אישה שמצליחה להתחבר למילים, להכניס אותן לתודעה דרך ההקשבה והתרגול של הדמיון המודרך, הדבר ישפיע עליה ועל המציאות שלה לטובה וזה מוכח.

מה עושים בזמן הדמיון המודרך?

בשיטת זו אנו מוצאות תנוחה שנוחה לנו, עוצמות את העיניים, נושמות ברוגע בזמן הצירים והלידה (כמובן שנדרשת לכך עבודה מוקדמת בבית) ומדמיינות שאנו נמצאות במקום לגמרי אחר כמו למשל בתוך בריכה מלאה במים נקיים.

היתרון בדימוי של מים הוא בכך שהגוף שלנו קליל ורפוי. למים יש את היכולת לקחת מאיתנו את כל הכובד וחוסר האנרגיה שנגרמים על ידי הופעת הצירים ופשוט לשחרר.

 איך זה עובד?

ככל שתתרגלי את הדמיון המודרך יותר זמן לפני הלידה, כך תגיעי מוכנה. ככל שגופך ונפשך יהיו רפויים יותר בזמן הלידה, הלידה צפויה לזרום בצורה האופטימלית, ללא סיבוכים, עם פחות כאבים. אנחנו וגופנו מנוהלים על ידי הפחדים שלנו ובשיטת הדמיון המודרך הרעיון הוא לסלק את הפחדים, את האנרגיות השליליות ולשדר לגוף שלווה, רוגע, טוהר וכמובן גם לשחרר קצת את הצורך הזה להיות בשליטה וזה פשוט עובד.

ככל שתהיי יותר מאומנת ומיומנת לקראת הלידה בביצוע התרגילים בהם התנסית בדמיון המודרך, כך תוכלי ליישם זאת בזמן הלידה ולהגיע ללידה קצרה ונעימה.

« פוסט קודם
פוסט הבא »


תנאי שימוש | ניהול אתרי בריאות ורפואה
כל הזכויות שמורות לבעלי האתר. אין לעשות כל שימוש בתוכן | המידע באתר אינו מהווה או מחליף חוו"ד / יעוץ / שרות רפואי
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן
פתח סרגל נגישות

כלי נגישות

  • הגדל טקסט
  • הקטן טקסט
  • גווני אפור
  • ניגודיות גבוהה
  • ניגודיות הפוכה
  • רקע בהיר
  • הדגשת קישורים
  • פונט קריא
  • איפוס